院内の共用トイレ内に「空間除菌消臭器」を設置いたしました!
この装置はコロナウイルスにも有効です
当院では、皆様により安心して施術を受けていただけるよう待合室にもウイルス除去装置を24時間稼働させ、施術スペースには空気清浄機を稼働させております
3月~の予約優先制も控え、私達は患者様がより安心して通っていただける整骨院を目指していきます!
※整骨院は、緊急事態宣言による自粛及び不要不急による外出の「対象外」となっております
院内の共用トイレ内に「空間除菌消臭器」を設置いたしました!
この装置はコロナウイルスにも有効です
当院では、皆様により安心して施術を受けていただけるよう待合室にもウイルス除去装置を24時間稼働させ、施術スペースには空気清浄機を稼働させております
3月~の予約優先制も控え、私達は患者様がより安心して通っていただける整骨院を目指していきます!
※整骨院は、緊急事態宣言による自粛及び不要不急による外出の「対象外」となっております
こんにちは❗️よつば鍼灸整骨院、院長の陣内です。
私がハーブザイムを始めたきっかけですが、3つあります☝️✨
①太った🐖
昨年の春から、娘と毎週行ってたプールを控える様になり所謂コロナ太りに💦
71キロ→74キロまで増えてしまいました。
食べるのが好きなため、太り過ぎないようにと・・・ 20代のうちは、マラソン🏃♂️ 30代では、娘とプールや運動🏊♂️ そして、ちょこちょこ糖質制限やカロリー制限🤏を取り入れてはいましたが、ジワジワと太っていました。 173セン 68キロ位でいたいのに、70キロ前半でブクブクしていました。 この体重でも、体脂肪が少なくて筋肉量が多い方は過ごしやすいですよね☺️✨✨ でも、私には重かったです😔💦
②学んだ
ダイエットと体質改善が一緒に出来ることに興味を持ちました。 自分の体質は半ば諦めていましたが、「もしかして変わるかも❓」と思えたんです😆✨
③自信を持って勧めたい
ハーブザイムを学び「よつばの患者様にもオススメしたい❗️」と強く思いました。
でも、太って🐖・体質に悩んでいる私よりも💦
結果を出した私が勧める方が、絶対に患者様が納得できる説明が出来ると思ったんです😆✨
太った・学んだ・勧めたい!
この3つがきっかけです☺️ 「変わりたい」気持ちがある方、一緒に頑張りましょう‼
緊急事態宣言が発令されて少し気持ちが落ち着かない日々をお過ごしの方もいらっしゃるかと思います。
整骨院は、厚生労働省による「濃厚接触」の定義には値しません。
整骨院は自粛要請の対象外です。
通院は不要不急の外出ではありません。
なので通常通り営業していきます!!
よつば鍼灸整骨院では、消毒、換気、飛沫防止をしっかりと行い診療しております。
大変に時期ですが、身体も心もやっぱり元気が良いですね!
皆様の痛みや辛さが取れるように、しっかりと治療させていただきます!!
こんにちは、三富です。今回は冷え性についてお話していきます。
冷え症は一つの病
食生活の変化や運動不足、ストレスなどから「いつも体が冷えてい
冷え症は以前、「冷え性」と書かれて
うになっていること
冷え症の人は、血液がうっ滞して手のひらが赤っぽくなったり、顔
●内臓の冷え
へその辺りで測った体の深部温度(内臓の温度)が普通の人に比べ
●自律神経のバランスの乱れ
冷え症の人は、自律神経のバランスが乱れることが多い。過緊張ぎ
●体温は35℃台
人間の体温は平均36.5℃。女性の場合、生理の周期によって低
●体内の水分量が多い
体内の水分量が平均より多い。舌が分厚くぼってりとしていたり、
●手足の血行が悪い
足や手の先の体温が低い。冷え症の人の足先は、脇の下で測る体温
冷え→こわばり→しびれ(危険信号)
●ストレスがたまると体がさらに冷える
自分の限度を超えた不安や緊張、あるいは激しい労働などによる過
当院での冷え症での治療は鍼灸・姿勢矯正・楽トレ等があります。
姿勢矯正:ストレッチをして筋肉を伸ばすことで可動域、可動性を回復さ姿勢を整え身体の血流を良くしていきます。
楽トレ:お腹の深いところにあるインナーマッスルを強化し、姿勢をよくする筋肉が働きやすくなることで症状が出にくい体を作る事が出来る機械です。
鍼:手技では届きにくい深い筋肉に刺激を入れて筋肉を緩めて血流を良くしていきます。
灸:温熱刺激で冷えている筋肉を温めるともに筋肉を緩めて血流を良くしていきます。
詳しくはご来院ください。
皆様、明けましておめでとうございます。
旧年中はご厚情を賜り、厚くお礼を申し上げます
本年もスタッフ一同、皆様にご満足頂ける
誠心誠意な施術を心がける所存でございますので
何とぞ昨年同様のご愛顧を賜りますようお願い申し上げます
皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り致します
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
新年初の皆様にお知らせです。
福袋キャンペーンを開催しております。
☆頑固な肩こり、腰痛の方
☆姿勢が悪いと言われる方
☆猫背の方
☆ぽっこりお腹の方
☆マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう方
上記の内容に当てはまる方必見です!!
矯正治療
8回の回数券¥30,800- → ¥28,000-【一回当たり¥3,000-】
16回の回数券¥52,800- →¥48,000-【一回当たり¥3,500-】
楽トレ
10回の回数券¥33,000- →¥30,000-【一回当たり¥3,000-】
30回の回数券¥82,500- →¥75,000-【一回当たり¥2,500-】
福袋の中には回数券の他にもお得なギフト券も詰め合わせています♪
福袋キャンペーンは1月9日までとさせていただきます。
この機会に、是非体験してみてはいかがでしょうか?
今年もたくさんの方にご来院していただきありがとうございました。
本日で今年の営業も終了しました。
今年はコロナの影響でたくさんの方が生活環境が変化がありとてもストレスがかかる一年になったと思います。
未だに終息する気配がありませんが、私たちは皆様にできる限り健康についてお役に立てるよう努めていきたいと思っております。
来年は1月4日(月)から通常営業となります。
受付時間も通常通り9:00~21:00となっておりますのでお間違えのないようよろしくお願いいたします。
福袋キャンペーンも好評につき残りわずかになっております。
9日(土)までですが、早い者勝ちとなっておりますのでこの機会にご利用くださいませ!!
では、来年もスタッフともどもどうぞよろしくお願い申し上げます。
こんにちは 坪坂です♪
さてさて今日はChristmas eve🎄
クリスマスと言ったらチキン🍴
みなさんも召し上がりますか?
チキンと言ったら・・・モモ?ムネ?ササミ?手羽?などなど
お好きな部位は色々ありますよね
我が家ではダントツムネ派です🐓
トンカツよりも断然チキンカツ!
ヘルシーでなんと言ってもリーズナブルなのでコスパがイイ👍
食べ盛り男子×2がいるので大助かりです✨
また若者男子がよく食べるサラダチキンも簡単・お得に作れるので
お年頃長男もお弁当に持って行っています☺
ムネ以外でも手羽元や砂肝なども我が家では定番の食材です
ここでよく使われるモモとムネについて
モモ(赤身)→ コクと脂肪がありとってもジューシー
ムネ(白身)→ 低脂肪・高タンパク・低カロリー
みなさんはどちらがお好みですか?
料理によっても気分によっても変わってきますよね
今日は何にしようかなぁ~
ではではみなさん
ステキなChristmasをお過ごし下さい🎅🎁
〜ハーブザイムでダイエット&体質改善が大成功①🤩〜
こんにちは❗️よつば鍼灸整骨院、院長の陣内です。
11月から始めた「ハーブザイム」でファスティングしながら始めたダイエット&体質改善で良い結果を出せました!
ハーブザイムを学び、良さが分かったので「まずは自分でやってみよう❗️」と思ったんです。
目標を立てて、そこに進むのがとっても大切になります☆
始めてみたい方、全力で私がサポートするのでお任せ下さい❗️❗️
・私が始めようと思ったきっかけ
・私の20年以上悩んでいた体質
・これからの目標
など、3本立てくらいで投稿しようかな?と思っています。
お読みいただけると嬉しいです☆
腰痛やぎっくり腰は未然に防ぐ
ところでぎっくり腰の要因は何か知っていますか?
ぎっくり腰は“腰の筋肉の貧血”により引き起こされるそうです。
腰椎の周囲のじん帯と軟骨に新鮮な血液が届いておらず、貧血(血
これにはからだの冷えや寒さが大きく関係しています。
特に冬の寒い時期はからだが冷えやすくなるので、寒さで体はこわ
血管も細くなっており血液
簡単な対処法をお教えします。
①冷やす
②安静にする
③固定する
①冷やす
冷やすことで血管を収縮させ、炎症を最低限に抑える効果がありま
腰に少し大きめの保冷剤置いたりや冷湿布などつけるといいでしょ
②安静にする
ギックリ腰の95%以上は、筋肉や靭帯などの柔らかい組織の損傷
それは、体内に傷がある状態。そこで、傷口が開くような動き(動
急性症状がある時は、動かさずしっかり安静にしましょう。
③固定する
骨を支えているのは筋肉です。
その筋肉が損傷しているわけなので
では、逆にしてはいけない事とは?
①飲酒や体を温める辛い食べ物等
②入浴
①飲酒や体を温める辛い食べ物等
飲酒や辛い食べ物は血流が良くなってしまうため、ぎっくり腰の急
翌日あたりに痛みがひどくなるので注意してください。
②入浴
これも同様に、お湯につかることにより血行を良くし、
入浴をしてしまう方が非常に多いので、気を
ぎっくり腰を予防しよう!!
ぎっくり腰予防は、寒い時期にはとくにからだを冷やさないことが
それと血行促進と筋肉をほぐすことも大切です。
寒いからといって家の中で閉じこもりっぱなしにならず、天気の良
入浴はシャワーなどで簡単に済まさず、一日の終わりには半身浴な
日々の予防・ケアを心がけて、冬のつらい腰痛を緩和していきまし
当院はぎっくり腰のアプローチとして、鍼やハイボルトと痛みに対して即効性がある治療を得意としています。
予防としての鍼や手技の治療、矯正等があります。
是非お試し下さい。
鍼灸の施術に関しては鍼灸保険も取扱いしています。