こんにちは!!
今週のブログは仲座がお届けします~♪
秋も終盤にさしかかり本格的に冬に突入しますね。
沖縄出身にしては寒さに強い仲座ですが、さすがに関東の寒さは
地元沖縄の寒さと比べると厳しいな~と思います。
こんな時は温かい飲み物が恋しくなりますよね!
そこで最近家で飲んでいるのが生姜湯!!
生姜湯といえば、風邪を引いた時に飲んだり、喉にも良いと聞きます。
そんな生姜湯ですが風邪を引いた時以外にもいろいろな効果があります。
・血行を良くし体を温める
・免疫力を高める
・消化吸収を助ける
・悪玉コレステロールを減らす
・自律神経を安定させる
・抗酸化作用
などなど他にも脂肪を燃やしやすくしたり、吐き気を止めるなど
いろいろな効果があるそうです。
まさに万能薬のような存在ですね!!
作り方も難しくありません
用意するもの
・すりおろし生姜 小さじ1杯
・はちみつ 大さじ1杯
・レモン汁 適量
・お湯 200ml
作り方は
マグカップに生姜、はちみつをいれ、
熱湯を注ぎレモン汁と一緒に混ぜたら出来上がり!!
作り方も簡単で手間、費用もあまりかからず、何よりおいしいです♪
これからどんどん気温も下がると思いますが皆様もぜひ生姜湯を飲んで今年の冬も健康的に過ごしましょう!!