元ラガーマン草野がお送りするアルコール解説

 

こんにちは草野です。よろしくお願いします。
現在世間ではRWCで盛り上がっていますね!
僕も先日IREvsSOC戦を観戦してきました。
やっぱりラグビーは面白いです、まさに死闘という感じでついテンションが上がってハイネケンを買ってしまいました。
周りには楽しいムードで悪酔いしてしまう人もちらほらいました。
そこで今回はお酒に関する事をいくつか紹介しようと思います!
 
 
 
お酒はエタノールの含まれた飲料の総称なので、脳の覚醒や刺激を抑制させます。
そしてアルコールは汗で10%出し、肝臓で90%分解します。なので走っても水分量が減り、肝臓に負荷をかけてしまいます。
これだけ聞くと有害ですが、飲んでいる合間に水、いわゆるチェイサーを挟む事で肝臓の負荷を減らします。脂肪分の多いチーズを食べるのも効果的です。
 
ワインやウイスキー、ビールのホップの香りにはリラックス効果があり、相手にオープンに話しができたり社交の場にはピッタリかもしれませんね!
なのでメリットも多いアルコール。ザックリまとめると飲んでも飲まれるなということです(笑)
 
 
ではまた次回もよろしくお願いします。
草野春彦でした。

 

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