今週は村越がブログを担当させていただきます！

 

昨日はハロウィンでしたね

もともとは日本の風習ではないものの、ここ数年で大いなる盛り上がりをみせ、街中を歩けばハロウィン仕様のものが次々と

目につきます。それも今日限定かと思うと少し寂しいですね。でも明日からは一気にクリスマス仕様になることでしょう…。

 

さてさて、最近は朝晩寒い日が増えてきました。一日の気温差が大きく体調を崩して風邪を引いた、もしくは引いているという方も多いようです。

 

そこで本格的な風邪のシーズンが到来する前に、今一度風邪対策について確認しておきましょう！

 

①手洗い・うがいをする

②バランスのとれた食事をとる

③質の良い睡眠をとる

④適度な運動をする

⑤人ごみを避ける

 

ここにきてようやく気持ちの良い秋晴れの日が続くようになってきました。

以上のことを心がけ、元気にそれぞれの”秋”を満喫したいですね。