皆さんこんにちは！

お久しぶりの草野です。

僕が４月にブログを更新してから早３カ月経ってしまいました、、、

この3カ月コロナの影響で生活習慣が変わってしまった人が多いのではないでしょうか？

外出自粛中にダラダラと過ごし、口が寂しいからと言ってお菓子などを食べてしまい太って、、、、、いや、ふくよかなグラマラスボディーにフォルムチェンジした人が多いと思います。

世間では２月から５月までで全体の約５７％の人がコロナ太りをしているみたいです。　　　（いやぁ～恐ろしいですねぇ～）

ちなみに肥満は生活習慣病の一種です！！コロナの所為にしていては今後良からぬ事が起こったり起こらなかったり？信じるか信じないかはあなた次第です！

（とか言ってみたりしてｗｗ）

僕はというと、以前お話しした地元の友達との体脂肪率バトルの結果発表を５月に予定していたのですが６月、７月、、、、と今では連絡もあまりとっていない状態。

この話が無くなっていないといいなぁなんて思いつつ現状維持を頑張っています！！

体重が４月の時点で70.8㎏　体脂肪は14％

６月には体重が68±1㎏　体脂肪は13％

ここまで続けてきてわかったことは、ランニング後に量ると体脂肪率が下がるのでモチベーションが上がるという事です。せこくてもやり続けるためには報酬・成果が必要です。

何をするにもまず一歩から。続けるもやめるも自分次第。張りつめずにのんびり考えることも大切です。自分らしくYOLO

（とか言ってみたりしてｗｗ）

何かを迷っている時にこんな人もいたなぁと思ってくれたら幸いです。

ということで体脂肪率バトルの結果が出るまでは、僕が担当する時には違うテーマで更新していきます！！

今後のスタッフブログの更新は毎週担当を変えて更新することになりました！！

僕は来月の後半あたりに再び登場しますのでよろしくお願いいたします～(^O^)

ではまた！！