梅雨入り

前回に引き続き、今回も村越がブログを書かせていただきます。

5月も残すところ、本日と明日のみとなりました。
街中では早くも紫陽花が咲き始めていますね!

そろそろ梅雨に入るんだなぁと感じます。

さて最近は一週間の間であったり、一日の中でも気温の変化が激しいですね。皆様体調崩されたりしていませんか?

お仕事や学校など新しい環境に慣れ始めてきた時期かと思いますが大きな気温の変化というのも自律神経を乱す原因の一つになります。
しかもこれからジメジメしてすっきり晴れない梅雨に突入することで体調・メンタル面が下降する方も多くいらっしゃるのではないでしょうか

冷房が入り始めると外は暑く、室内は寒い、なんてことがよくありますから調節しやすい服装で出掛けることや、バランスの良い食事・質の良い睡眠など生活習慣を整えること、休日や空き時間でご自身のストレス解消法を実践しリフレッシュすることで体調を崩さぬよう対策していきましょう!
 
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