祝日のない6月

 

 

先週のブログ更新の日に予想通り梅雨入りの発表がありましたね‼

先週に引き続き受付の石井が更新させて頂きます。

梅雨入り発表直後は初夏のように晴れて暑い日が続きましたが、月曜は台風の影響もあり大雨、少し肌寒くもなりました

皆さん、体調は崩されていませんか?

今日は1年で唯一祝日のない6月について少し書かせて頂きます

日本の祝日は

1月元旦、成人の日

2月建国記念日

3月春分の日

4月昭和の日

5月憲法記念日、みどりの日

      こどもの日

6月、、、

7月海の日

8月山の日

9月敬老の日、秋分の日

10月体育の日

11月文化の日、勤労感謝の日

12月天皇誕生日

と、6月だけ祝日がありません

それでも先進国の中で日本が年間の祝日16日と一番多いそうです

アメリカ、フランス、ドイツは10日、イギリスは8日だそうです

働きすぎと言われる日本が一番多いとは意外でした

そんな6月に祝日でこそありませんが、催事として「父の日」が今週末ありますね!

いつも頑張って家族のために働いてくれているお父さんに何をあげようか、何してあげようか?考えているうちに父の日がきてしまった、、、なんてこともあるかと思いますが

感謝の気持ちを伝える日だと思いますので、普段恥ずかしくて言えない感謝の言葉を伝えるだけでもお父さんは嬉しいはず❗

(いやいや、何かプレゼントしてよと思いますよね、お父様方(笑))

何はともあれ、思い出に残る「父の日」を過ごしてくださいね

我が家の子供たちもどんな形で感謝の気持ちを伝えるのか楽しみです❗

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梅雨入り(石井編)

こんにちは!

くせのある髪の毛がまとまらず憂鬱な気持ちになる梅雨に備えて縮毛矯正をかけました

(どうでもいい情報ですみません)

受付の石井です

おそらくこのブログを更新する今日辺りに関東地方に梅雨入りの発表があるのでは?

梅雨の時期、外は毎日雨で部屋の中は洗濯物だらけ、湿度が高くジメジメして気持ちが悪いですよね

そして体に不調もおきやすい時期、なんとなく体がだるく感じたり、むくみやすくなったりすることもあるかと思います

 

夏の暑い時期は汗をかいて蒸発させることで体の熱を下げるのですが、

梅雨の時期は汗をうまく蒸発させられず、熱や水分を体に溜め込みやすくなることで、るくなったり、むくんだりするそうです

解消するにはどうしたらいいのか?調べてみました❗

 

夏野菜を積極的に摂ることが良いようですよ!

特にキュウリは体の熱を下げて利尿作用もあるそうです

手軽に食べられるお野菜なので嬉しいですね♪

塩揉みしたキュウリにワカメといりごまを加えた酢の物はわが家の夏の定番メニューです

お酢も体に良いとされていますよね。

夏野菜を使ったカレーも夏バテ防止も兼ねてお夕食の献立に加えても良いかもしれませんね

 

歳を重ねるごとに「暑さ」が堪えるようになってきました

栄養のバランスを考えた食事と質の良い睡眠、ほどよい運動、、、なかなか難しいですが、できるだけ意識して過ごしたいと思います。

そして、きっと猛暑になるであろう今年の夏も元気に皆様をお迎えできるように

頑張ります‼

梅雨の時期はお足元も悪くなりますので、どうぞお気を付けてご来院ください

 

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